• Жизнь | 13-01-2018 | Просмотров: 75 |
    Ученые назвали лучшую в мире диету

    Ученые назвали лучшую в мире диету

    Американские диетологи выбрали самый полезный для здоровья и эффективный для похудения режим питания - DASH (Диетический подход к прекращению гипертонии).

     

    Данный режим питания поможет стабилизировать кровяное давление, снизить уровень холестерина в крови и просто очистить организм. Главный условием этой диеты является ограничение в употреблении солесодержащей пищи. Также снижается употребление насыщенных жиров, сладостей и жирного красного мяса. Делается акцент на фруктах, овощах, обезжиренных молочных продуктах, птице, рыбе, бобовых и орехах. Данные продукты питания насыщены калием, кальцием и магнием, а также полезной для здоровья организма клетчаткой.

     

    Ученые отметили, что система питания DASH является лучшей в мире.

     

     

    БелТА.



    Добавление комментария
    Наша викторина
    ВНИМАНИЕ: КОНКУРС

    ПРОЕКТЫ

    МЫ В СОЦСЕТЯХ
    НАС ЧИТАЮТ
    Flag Counter
    CurrencyRate24

    Калькулятор валют НБРБ

    Частные объявления

    НАША РЕКЛАМА

    500 лет белорусскому книгопечатанию

    2017 - Год науки На Свислоччине

    Местное управление и самоуправление

    Наши победы

    Итоги социально-экономического развития

    Велодвижение

    Туристическая привлекательность Гродненщины

    Безвизовый въезд

    Парка активного отдыха Коробчицкий Олимп

    Августовский канал приглашает

    ЭТО СТОИТ ПОСМОТРЕТЬ
    Праздники Беларуси
    ССЫЛКИ